Les ateliers de Jardinologie

Plusieurs études mettent en avant l’effet relaxant de la présence du végétal dans l’environnement immédiat. En effet, lorsqu’on rempote, on fait du sport en plein air, et donc, on fait du bien à son corps.

La Jardinologie s’appuie sur la pratique du jardinage pour stimuler les personnes et les encourager à atteindre un objectif physique ou mental. Elle permet d’augmenter l’estime de soi, de favoriser l’ouverture au monde extérieur et de rester relier à la temporalité. En effet, il y a dans la jardinologie, la notion du végétal comme lien fort avec la vie, avec le temps et le rythme des saisons car ces dernières vont changer les aspects du jardin qui ne sera jamais le même.

Voici un aperçu du programme :
Apprendre à vous connecter à votre corps et à la terre.
S’enraciner.
Évacuer ses tensions.
Puiser l’énergie vitale de la terre.
Apprendre à être dans l’instant présent.
Écoute active
Pleine conscience.

 

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